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Handicaché #3 – L’anxiété : De la peur à la paix intérieure

Handicaché #3 – L’anxiété : De la peur à la paix intérieure

2 juillet 2025 à 7:00

Dans cet épisode, je reçois Jessica Roberge, qui partage avec nous son expérience personnelle face à l’anxiété et son cheminement vers une meilleure confiance en soi et un bien-être durable. Elle nous offre des réflexions sincères sur les défis rencontrés et les stratégies qu’elle a mises en place pour retrouver un équilibre dans sa vie quotidienne.

Au Québec, la prévalence des troubles anxieux a connu une augmentation au fil des années. En 2021, environ 8,4 % de la population âgée de 12 ans et plus avait reçu un diagnostic de trouble d’anxiété, comparativement à 6,4 % en 2015.

Jessica aborde avec authenticité les outils et les pratiques qui l’ont aidée à surmonter ses périodes difficiles. Son témoignage offre des pistes concrètes pour ceux et celles qui cherchent à mieux comprendre et gérer leur santé mentale.

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