Capsule Plein Air : L’ABC de la course à pied (Épisode 4)
Capsule Plein Air : L’ABC de la course à pied (Épisode 4)
17 avril 2023 à 6:00
La course à pied peut faire peur. Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous offre quelques conseils pour pratiquer cet exercice en sécurité et dans le plaisir!
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous explique les principes de bases de l’alimentation et des types de repas à prioriser avant, pendant et après l’exercice physique.
Louise Sigouin nous parle de la nouvelle saison de Si on s’aimait encore, où elle vient en aide à des couples qui sont à un point tournant de leur relation.