Déjà l’avant-dernière porte du Calendrier de l’Avent! Pour l’occasion, une chanson que l’on chante quand on est enfant et qu’on espère la venue du Père Noël…
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous explique les principes de bases de l’alimentation et des types de repas à prioriser avant, pendant et après l’exercice physique.
Louise Sigouin nous parle de la nouvelle saison de Si on s’aimait encore, où elle vient en aide à des couples qui sont à un point tournant de leur relation.