La Capsule Plein-Air avec le Parc de la rivière Gentilly
Le Parc de la Rivière Gentilly et VIA 90.5 vous proposent chaque mois une capsule qui vous permettra d’augmenter votre niveau de bonheur en profitant du plein-air!
Capsule Plein Air : Équipement de base (Épisode 1)
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous guide sur les questions à se poser avant d’acheter ou d’investir en équipement de plein air.
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Capsule Plein Air : Je pars en randonnée, j’apporte… (Épisode 2)
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous conseille sur les sortes de randonnées et ce qu’il faut prévoir pour vivre une belle expérience!
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Capsule Plein Air : Vélo de montagne ou Fatbike? (Épisode 3)
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, compare le vélo de montagne et le fatbike pour nous permettre de faire un choix d’activité éclairé.
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Capsule Plein Air : L’ABC de la course à pied (Épisode 4)
La course à pied peut faire peur. Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous offre quelques conseils pour pratiquer cet exercice en sécurité et dans le plaisir!
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Capsule Plein Air : L’importance de l’alimentation (Épisode 5)
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous explique les principes de bases de l’alimentation et des types de repas à prioriser avant, pendant et après l’exercice physique.
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Capsule Plein Air : Les effets bénéfiques du plein air (Épisode 6)
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous explique les bienfaits de passer du temps en plein air.
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Capsule Plein Air : Préparer un séjour en camping (Épisode 7)
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous conseille sur la préparation d’un séjour en camping!
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Capsule Plein Air : Être actif, pas obligé d’être compliqué (Épisode 8)
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous explique qu’être actif, ce n’est pas obligé d’être compliqué!
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Capsule Plein Air : La veille d’une activité physique, une routine négligée (Épisode 9)
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous parle que la routine de la veille d’une activité physique est souvent négligée et est pourtant très importante!
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Capsule Plein Air : Le système multi-couche (Épisode 10)
Sébastien Jubinville, notre spécialiste plein air, nous parle du système multi-couche pour faire une activité physique à l’extérieur!
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